Jag har utmattade binjurar som är vanligt vid långvarig stress och det man då först ska ta bort från kroppen är kaffe o socker som stressar kroppen ännu mer. Om det var orsak till kraftig huvudvärk i två dagar låter jag vara osagt men så var det i alla fall. Hela söndagen o måndagen låg jag däckad. Natten tills i går fram tills idag har jag haft ont i kroppen framför allt benen o jag känner att det är från triggerpunkterna vid sätesmusklerna som det strålar ner i benen. Lite besvär i ryggen också. Jag var hos Ida i går o vi kallade det för konsultation. Vi fikade pratade, hon visade ett par yogaövningar som jag ska göra varje dag och några andra övningar att ta till i olika situationer. Tex en övning om jag får abstinens efter kaffe en annan om jag har ont i ryggen o en tredje om man är stressad eller nervös inför en speciell situation. Jag fick också tips på vad jag ska äta och dricka VARJE morgon som är bra för hela kroppen samt lite extra bra för utmattade binjurar. Jag fick tips på en hemsida med massor av bra recept för mat resten av dagen.
Efter mitt möte med Ida känner jag mig än starkare och fast beslutsam på att detta kommer bli jättebra:) Hasse har varit ledig dessa dagar o det har varit jätteskönt. Vi har haft tid att prata o han har tom sovit med mig mitt på dagen nån av dagarna o han vilar ALDRIG mitt på dagen:)
Mina bilder till min fotovägg har kommit och nu har jag räknat ut att den kommer bli kvadratisk nästan 2 kvm! Jag tror jag ska ha stålvajers men det blir en ganska kostsam historia. Det beror ju på om vi alltid ska ha en fotovägg där eller om den ska vara flyttbar? Riktigt kul med alla bilder i alla fall:)
Vi har numera varmt härhemma! Det har ju varit kallt i flera år på vintern. Det visade sig vara en givare o ett kretskort som var sönder på vår värmepump så nu när allt funkar kan man gå i t-shirt utan att frysa:)
Nu ska jag fortsätta se min favoritserie! BRON!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar